יהונתן תפוחי
מאמן להתפתחות אישית בשיטת סאטיה
אני משאב עבורך המאפשר לך להכיר את עצמך, ולהבין שהכוח כבר קיים בך
🌱 קצת עליי
אני בן 49, בן זוג ואב לארבעה, מאמן בגישה אינטגרטיבית המשלבת את שיטת סאטיה, מיינדפולנס, נשימה מודעת ועבודה גופנית טיפולית.
בהכשרתי גם הנדסאי אדריכלות נוף, אקותרפיסט ומנחה קבוצות בתהליכי ריפוי, שינוי וצמיחה.
אני מלווה אנשים המבקשים לסלול לעצמם את הדרך לחופש, רווחה ושקט נפשי אנשים שמבקשים לחזור לבירור פנימי, להתבונן על פערים, פרדיגמות וטריגרים, ומתוכם ליצור את הדלק להתפתחות הרוחנית שלהם.
🌱 מסע ההתפתחותי שלי
מתוך כאב, התקפי לחץ וחרדה וכאב גופני בלתי נסבל התחלתי לחקור את שורש ההתפתחות האישית שלי.
פגשתי את עצמי על רכבות הרים, במצבי עוררות לילה, ובצורות רבות של פחד וכאב ששיתקו את הגוף ואת הנפש.
נשבעתי לעצמי שאני אהיה הכול עבורי, כדי להכיר את התהום האישית שלי. הסתכלתי כל הזמן על מה שמתרחש בתוכי, בגוף, דרך הדפוסים שלי וזה היטיב ותמך במסע שלי.
ראיתי שהתעוררות אמיתית מתחילה מבפנים ולא מבחוץ. זה היה מפגש עוצמתי עם עצמי, עם הדפוסים שמנהלים אותי, ומשם הגעה למרחב של נוכחות, דיוק עצמי, יושרה פנימית ואמונה בדרך.
מתוך המסע הזה נולדה השליחות שלי: לפגוש אנשים דרך טראומות, אובדן וחציית כאב ולעשות איתם טרנספורמציה.
🌸 וזה מה שחיבר אותי לשיטת סאטיה
ההקשבה העמוקה לרגע הזה ולמה שמבקש להתגלות.
היותה של סאטיה אימון גופני–מדיטטיבי שמסייע למערכת הגופנית להירגע.
הסקרנות, הפסיכולוגיה הבודהיסטית והזרם האקזיסטנציאליסטי שרואים בנוכחות, בחקירה פנימית וביושרה דרך חיים של אמת.
האימון מפגיש גוף ונשימה שעוברים עיבוד והתרחבות, המאפשרים תהליך התמרה והתפרקות של סימפטומים גופניים ונפשיים.
זה מה שאפשר לי לחצות דרך השיטה טראומות, לשחרר כאבי גדילה, לגלות את עצמי ולצמוח דרך שפת החמלה.
🌀 איך זה עובד
במהלך האימונים אני משלב:
• שיחה
• נשימה
• תנועה
• כתיבה
• מדיטציה
• תרגילים חווייתיים
אנחנו עובדים יחד על:
-
פירוק טריגרים רגשיים החתומים בגוף
-
ביטוי ושחרור של מתח, פחד או עצב הקשורים בזיכרונות עבר
-
פיתוח חוסן רגשי ומודעות עצמית
-
מיקוד ובהירות פנימית
🌻 מה מייחד את הדרך שלי
תהליך קורה כשיש נוכחות אמיתית.
במפגשים אני מגיע עם המתאמן אל הרגע הזה אל הגוף, אל הנשימה, אל מה שמתרחש עכשיו.
ביחד אנחנו לומדים להקשיב, לשחרר ולהתמיר.
במהות עבודתי מתקיימת אלכימיה עדינה:
הכאב, הפחד או השבר הופכים בהדרגה לדלק של מודעות, שלווה ורווחה פנימית.
💬 “האלכימיה היא כשאנחנו משתנים מבפנים העולם סביבנו משתנה מעצמו.”
יהונתן תפוחי
🌿 פרטים פרקטיים
📍 קליניקה: רח' מוריה 6, רמת גן
💻 מפגשים אונליין: מכל מקום בארץ ובעולם
📞 טלפון: 054-4711238
💸 עלות שעת אימון: 350 ₪
לקוחות מספרים על התהליך"
מיכל, בת 37:
"לא האמנתי שבמפגש אחד אוכל להרגיש שינוי כל כך עמוק. העבודה עם יהונתן פתחה לי גישה חדשה לגוף ולנפש, והתחלתי לשחרר כבלים שלא ידעתי שאני סוחבת. הרגשתי איך אני מתחברת לעצמי מחדש."
דניאל, בן 42:
"מאמן אמיתי! הרגשתי שיפור עצום בכאבים כרוניים שהיו לי בגוף, אבל הכי משמעותי היה איך שפת הגוף שלי השתנתה. אני הרבה יותר מחובר למה שאני מרגיש עכשיו, וזה משפיע על כל תחום בחיי."
מירה, בת 29:
"הפגישה עם יהונתן הייתה מפתיעה – בלי מגע, בלי שיחות ארוכות, פשוט הרגשתי שהגוף שלי מדבר ונע. זה לא רק פתר לי את הבעיה הגופנית, אלא גם העמיק לי את ההבנה הפנימית והרגשתי שחרור אמיתי."
ק.
"מאז האימון האחרון לא חוויתי מיגרנה, טפו טפו! משהו השתחרר עם הבכי שיצא סופסוף. עדיין אני חווה כאבים בעיקר ממאמץ, אפילו אם זה לא מאמץ רציני, ואני אשמח להשתחרר גם מהכאבים האלה. סקרנית לבדוק מה יושב שם, חוץ מהפיברומיאלגיה."
י.
"שוב תודה על המענה והחיזוק היום. ממש עזרת לי להתאפס ולחזור לעצמי. אני מעריך את זה מאוד. הפגישה הסתיימה טוב. הרגשתי מחובר לעצמי ויכולתי גם לדייק לי ולהם מה הפריע לי כדי שניתן יהיה להתקדם. תודההההה."
עוד לקוחה:
"יצאתי מהאימון ביום חמישי ורציתי לכתוב לך כבר אז, אבל איכשהו זה נדחה שוב ושוב... אני רוצה להגיד לך תודה מעומק הלב. כשהגעתי, הייתי עם חרדות קשות לגבי המצב, אבל כשיצאתי, כל זה פשוט התפוגג, והרגשתי הרבה יותר טוב. תודה על מה שאתה מביא לעולם."
לקוחה נוספת:
"יהונתן, הכאב שלי בגב הפסיק – תודה, תודה!"
לשיחת היכרות חינמית שתאפשר לך להחליט אם זו הדרך הנכונה עבורך, שלח/י פרטים ואצור איתך קשר בהקדם. 😊
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר